나르시시스트를 알아보는 7가지 특징

나르시시스트는 자신을 너무 사랑한 사람들을 말하는데 그 표현의 방식을 다른 사람을 정신적, 심리적으로 괴롭힘으로 자신을 과시하려 합니다. 그래서 그들을 반사회적 성격 장애자라고도 하고 자기 스스로에 대한 거짓말도 믿을 정도로 망상적인 사람들입니다. 그들의 행동과 말을 통해 다른 사람들이 피해를 보고 심리적인 학대를 당하지만 그들은 전혀 신경 쓰지 않고 오히려 즐깁니다. 그래서 그들이 어떤 방법으로 우리를 심리적으로 괴롭히는지 먼저 알아보는 것이 중요한데요, 나르시시스트들이 상대에게 하는 대표적인 특징들이 있습니다.

> 나르시시스트를 알아보는 7가지 특징

1. 상대를 관찰하기

나르시시스트들은 우리의 소소한 행동과 말, 정보를 기억해 두었다가 그들이 불리해졌거나 우리의 약한 부분을 건드리면서 조롱하며 만족감을 느낍니다. 그들이 우리에 대한 많은 약점을 알고 있으면 조종하기 쉬워집니다. 이렇게 약점을 잡고 조종하는 이유는 문제나 갈등의 원인을 우리에게 책임을 넘기기위함입니다.

 

2. 다른 사람들이게 책임 떠 남기기

나르시시스트들은 자신이 잘못한 문제에 대해 다른 사람에게 떠 넘기는 것이 아주 익숙합니다. 겉으로는 다른 사람들에게 피해를 주지 않기 위해 노력을 하는 것처럼 보입니다. 하지만 그들이 오묘한 말과 변명은 은근슬쩍 책임을 우리에게 떠 넘기고 거기에 모욕까지 덧붙이는 것도 서슴지 않습니다. 나르시시스트들의 이런 수법은 다른 사람들은 눈치릴 채지 못하는 경우가 대부분입니다. 

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3. 불리하면 침묵

어쩌다 우리가 나르시시스트들에게 불만을 이야기하면 대답을 하지 않거나 완벽하게 침묵으로 일관합니다. 또는싸울 의지가 없다는 표현을 하며 평화주의자처럼 행동하기도 합니다. 나르시시스트들은 대부분 똑똑합니다. 그들은 자신이 주도하고 있는 심리 조종 방법을 정확히 알고 있고 어떻게 하면 잘 먹히는 것도 잘 알고 있습니다. 그래서 자신만의 방법으로 성공을 하면 재미와 만족감을 느낍니다.

 

4. 은근한 조종

나르시시스트들은 절대 직접적으로 우리를 공격하지 않습니다. 언제든 수동적으로 행동하며 우리를 긴가민가 심리를 혼란스럽게 만들어 조정을 합니다. 이런 수동적인 공격은 우리의 입장에서 정확히 판단하기 어려운 경우가 많습니다. 오히려 우리는 자신이 너무 예민해서 그런 것이 아닌가 하며 우리 자신을 의심하게 됩니다.

 

5. 잘못된 우월 의식

나르시시스트들은 우리와 가깝게 지내는 듯하면서 멀어지고 멀어지듯 하다가 또 가깝게 지내는 전략을 반복합니다. 잘해주는 듯하면서 은근히 차갑게 굴고 냉랭한 듯하다가도 따뜻하게 행동하면서 우리 자신이 잘못한 것처럼 착각하게 만듭니다. 그들은 이런 행위를 반복해서 하면서 우리는 내적 고통과 혼란, 사람과의 관계에서 아웃 사이더가 된 듯한 느낌도 받기도 합니다. 그들은 이런 행위를 하면서 자신들의 힘을 과시하고 우월보다 우위라는 착각을 합니다.

6. 나르시시스트에게 없는 것을 가진 사람을 공격한다.

나르시시스트들은 자신에게는 없는데 다른 사람에게는 있는 것을 보고 대상을 선택합니다. 외모가 예쁘거나 준수한 사람, 학벌이 좋거나 직업적인 성공, 경제적 수준 등을 관찰합니다. 그리고 대상이 정해지면 그 사람을 정신적으로 파괴하고 자신의 힘과 존재감을 확인합니다. 그 사람이 이런 심리적인 피해를 받으면 피해자는 스스로 주눅이 들고 자신감이 줄어들지만 그것을 지켜보는 나르시시스트가 절대 반성하지 않습니다. 상대를 정신적인 학대를 통해 만족감과 에너지를 채우면 나르시시스트들은 자신이 질투한 대상을 더 파괴하기 시작합니다.

 

7. 상대를 절망하게 하는 방법을 알고 있다.

나르시시스트들은 우리가 절망하고 고통받는 것을 보기 위해 어떤 자극을 주면 되는지 정확하게 알고 있습니다. 그리고 자신이 피해자인 것처럼 하는 방법도 정확히 알고 있습니다. 그들은 상대의 약점, 실수 등을 적절하게 잘 이용해 더 크게 부풀려 치욕스럽게 만들기도 합니다. 우리가 상심하고 괴로워하는 것을 보면 위로하는 듯하다가도 말속에는 또 다른 가스라이팅이 이어집니다.