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심리

나르시시스트가 두려워하는 것 나르시시스트들은 자기애가 너무 강해 다른 사람들에게 정신적인 피해를 주는 사람들입니다. 자신을 과대 포장하고 표현해 자랑하는 것을 좋아하다 보니 주변 사람들에게 무례한 모습을 보이기도 합니다. 이런 나르시시스트도 두려워하는 것들이 있습니다. 1. 혼자되는 것에 대한 두려움 나르시시스트들의 다른 말은 자기애적 성격 장애입니다. 이 말의 의미는 겉으로는 자기 자신을 무척 사랑하는 것처럼 보이지만 실상은 자심을 진심으로 사랑하는 방법을 모릅니다. 갓난아기가 보호자의 관심과 보살핌이 필요하듯 나르시시스트들도 누군가에게 관심을 받는 것이 자신을 사랑하는 방법이라는 것이라고 생각합니다. 그래서 그들의 주변에 아무도 없고 혼자가 되는 것을 두려워합니다. 2. 무관심 나르시시스트에게 무관심은 자신이 쓸모없는 사람이라는.. 더보기
현명한 사람이 되기 위한 6가지 지침서 1. 잊어야 할 것은 빨리 잊어라 우리는 잊어야 할 것을 기억하고 기억해야 할 것을 잘 잊는다고 합니다. 기억은 가장 필요할 때에는 생각 나지 않다가도 원하지 않는 곳에서 드러납니다. 그래서 우리가 슬펐고 고통스러운 일은 생생하게 기억이 나지만 즐겁고 행복했던 일들은 스쳐 지나갑니다. 하지만 나쁜 일을 당했을 때 의식적으로 빨리 기억에서 떨쳐버리는 습관을 들여야 합니다. 나쁜 기억은 우리를 나쁜 곳으로 이끌 수도 좋은 곳으로 이끌 수도 있기 때문입니다. 2. 거절하는 방법을 배워라 거절은 상대방의 요구와 부탁을 들어 주는 것만큼 중요합니다. 자신이 손해를 보더라도 상대의 부탁을 무리하게 들어주는 것은 어리석은 일이고 지혜롭게 거절하는 방법을 알아야 합니다. 직설적이고 단도직입적인 거절은 상대를 불쾌하게 .. 더보기
나르시시스트를 알아보는 7가지 특징 나르시시스트는 자신을 너무 사랑한 사람들을 말하는데 그 표현의 방식을 다른 사람을 정신적, 심리적으로 괴롭힘으로 자신을 과시하려 합니다. 그래서 그들을 반사회적 성격 장애자라고도 하고 자기 스스로에 대한 거짓말도 믿을 정도로 망상적인 사람들입니다. 그들의 행동과 말을 통해 다른 사람들이 피해를 보고 심리적인 학대를 당하지만 그들은 전혀 신경 쓰지 않고 오히려 즐깁니다. 그래서 그들이 어떤 방법으로 우리를 심리적으로 괴롭히는지 먼저 알아보는 것이 중요한데요, 나르시시스트들이 상대에게 하는 대표적인 특징들이 있습니다. > 나르시시스트를 알아보는 7가지 특징 1. 상대를 관찰하기 나르시시스트들은 우리의 소소한 행동과 말, 정보를 기억해 두었다가 그들이 불리해졌거나 우리의 약한 부분을 건드리면서 조롱하며 만족감.. 더보기
만날수록 사이가 멀어지는 사람들의 특징 첫인상은 좋았지만 만날수록 실망스럽고 멀어지는 사람들이 있습니다. 행동과 말, 습관 등을 통해 비상식적이거나 의외의 상황들로 인해 그 사람과 점점 멀어지는 선택을 하게 되는 경우도 있습니다. 이유는 다양하지만 그중 사례들을 알아보겠습니다. > 만날수록 사이가 멀어지는 사람들의 특징 1. 자기 중심적인 사람 처음에는 웃는 인상이 좋거나 선한 인상 등으로 호감이 갔지만 몇 번의 만남으로 다른 사람에 대한 배려 없이 자싱에게만 집중하는 사람들이 있습니다. 대화를 하더라도 자시의 말만 주장하거나 어떤 의논을 하더라도 자신이 원하는 대로만 하려고 하는 사람들이 있습니다. 이런 상황이 반복되다가 상대방이 아쉬운 말을 하거나 반대 의견을 내면 싫은 티를 내거나 행동으로 표현하는 사람들이 있습니다. 이런 사람들은 상대.. 더보기
좋은 사람 구별하는 방법 살면서 많은 사람들과 관계를 맺고 살아갑니다. 어떤 관계는 편하고 신뢰감이 느껴지지만 또 다른 사람에게는 불편하고 계산적인 느낌을 받기도 합니다. 진짜 좋은 사람은 책임감과 진심으로 이루어진 관계가 아닐까 합니다. 좋은 사람을 알아보기 전에 내가 어떤 사람인지를 아는 것이 더 중요하지만 내 주위에 어떤 사람들이 있는지 한 번쯤은 돌이켜볼 필요가 있습니다. 이유는 내가 어떤 사람을 만나느냐에 따라서 나의 미래가 긍정적일 수도 부정적일 수도 있습니다. 우리가 살아가는 사회는 언제나 다른 사람과 공존해야 하는데 이로 인해 사람을 상대하고 만나는 것이 가장 중요하면서 힘든 부분입니다. 어쩌면 몸으로 하는 힘든 노동보다도 직장 동료, 친구와 같이 어쩔수 없이 맺어지는 인간관계 속에서는 더 힘들 수 있습니다. 관계.. 더보기
자신의 행복을 방해하는 것들 제거하는 방법 반복되는 일상은 소소하지만 그 안에는 자신만의 행복한 순간도 존재합니다. 하지만 자신도 모르게 그 행복한 시간들을 다른 요소들로 인해 스스로 밀어버리고 있지는 않습니까? 그래서 우리도 알지 못하는 나의 행복을 방해하는 것들 중 대표적인 것들을 알아보았습니다. > 행복을 방해하는 요소 1. 끝없는 걱정 우리가 평생 하는 걱정 중에는 일어나지 않았거나 상상에 의한 걱정이 대부분이라는 리서치가 있었습니다. 아직 일이 일어나지 않았는데 과거의 경험에 빗대어 미리 상상하고 한 편의 드라마를 만들어 상상의 나래를 펼친다고 합니다. 실제 상황이 닥쳤을 때에는 그 일을 해결하기 위한 것들을 상상하고 걱정을 하며 해결하는 것은 맞지만 모든 일에 대한 걱정은 자신의 삶의 질을 방해만 할 뿐입니다. 미래에 대한 근심, 사람.. 더보기
신뢰감과 진정성이 있는 말 습관 말은 그 사람의 생각과 인격이라고 하죠. 상대가 무심코 자주 사용하는 말에는 성격, 생각, 때로는 인성까지 들여다볼 수 있는 수단이 되기도 합니다. 그래서 말은 항상 아끼고 함부로 하지 말라고 합니다. 그리고 말 한마디에 상대의 진성성과 신뢰감이 드는 경우도 있는데 그 말에는 공통적인 특징이 있습니다. ▶신뢰감과 진정성이 있는 말 1. 부정적인 말은 최대한 부드럽게 부정적인 말을 자주 하는 사람과 함께 있으면 부정적인 기운이 나에게로 전염된다고 합니다. 습관적으로 부정적인 말을 하는 사람은 생각도 부정적이고 또 부정적인 결과를 낳기도 합니다. 어쩔 수 있이 부정적인 말을 써야 한다면 부정적인 단어를 긍정적인 단어로 바꿔 말하는 습관을 가져야 합니다. 같은 표현이지만 듣는 사람이 기준이 언짢지 않게 긍정적.. 더보기
중년 여성이 가장 후회하는 것들 지금껏 살아오면서 '그때 그랬었더라면' 하고 과거에 대한 후회를 해 본 적이 있습니까? 우리는 그동안 크고 작은 선택을 하며 지내왔는데요, 결혼과 같은 큰 선택과 삼시세끼 메뉴 같은 아주 작은 선택도 해 왔습니다. 인생은 수만 가지 선택의 연속이었습니다. 깊은 고민을 하고 선택해지만 시간이 흐른 뒤 후화한 경험도 있습니다. 중년 여성이 가장 후회하는 것들을 잘 살펴보면 대부분 하나로 연결되어 있습니다. 결혼과 배우자, 교육과 자기 계발 부족, 저축을 충분히 하지 못한 것, 직업적인 발전에 노력하지 못한 것 등이 대표적입니다. 또, 더 많은 시간을 다양한 취미나 관심있는 분야게 투자하지 못한 것에 대한 후회도 있습니다. 이 모든 것이 자신의 삶에 집중하지 못하고 다른 사람의 일생을 돕다가 뒤통수를 맞거나 .. 더보기

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