심리 썸네일형 리스트형 거짓말하는 심리와 행동 그리고 알아내는 방법 1. 거짓말하는 심리 우리의 주변에는 거짓말을 하는 사람들이 있습니다. 하얀 거짓말이라는 말도 있지만 선의로 하는 거짓말 빼고는 거짓을 남에게 전달한다는 것을 나쁜 행동이고 경우에 따라서는 큰 사건이 되기도 합니다. 거짓말이 또 다른 거짓말을 낳는다는 말도 있습니다. 거짓말을 하지 않는 사람들은 진실을 말하기 때문에 고민을 생각해서 하고 인지적인 처리가 필요하지 않습니다. 하지만 거짓말을 하는 사람들은 머리를 써야 됩니다. 그래서 더 많은 생각을 하게 되고 머리를 써야 돼서 부하가 걸리게 됩니다. 거짓말을 하면 거짓말을 들키지 않으려고 말과 행동, 표정이나 눈을 통제해야 되고 거짓말을 했던 과정을 다시 생각을 해야 하기 때문에 인지 처리가 높아집니다. 심리학 용어 중 '인지 부하'라는 말이 있습니다. 인.. 더보기 나르시시스트들을 제압하는 노하우 우리의 주변에는 이기적이고 자기중심적인 사람들이 있습니다. 친구든 직장동료, 상사이든 어떤 형태로든 흔히 볼 수 있는 사람들의 유형들인데 이런 사람들을 나르시시스트라 불리고 보통은 극단적인 이기주의자들이 대부분입니다. 나르시시스트란 쉬운 말로는 '자기애'라고 표현됩니다. 자신의 용모나 능력이 남보다 월등히 뛰어나다고 생각을 고착화해 자기중심적이거나 이기적인 행동으로 표현이 됩니다. 그래서 그들은 자신의 행동이 항상 옳고 자기를 중심으로 사람을 움직이고 이용합니다. 문제는 나르시시스트들은 자신이 나르시시스트라고 생각하지 않습니다. 그것이 자신이 가지고 있는 개성, 매력 포인트라고 생각하고 자신을 중심으로 모든 것이 돌아간다고 착각을 합니다. 나르시시스트들은 처음 봤을 때에는 매력적인 사람들입니다. 이런 부.. 더보기 가스라이팅을 하는 심리의 의미와 대처방법 1. 가스라이팅을 하는 심리의 의미 가스라이팅은 영어로 'gaslighting'으로 '가스등 켜기'라는 의미를 가지고 있습니다. 처음에는 연극의 무대의 등을 켠다는 의미로 사용되었다고 합니다. 이후에 심리학으로 확대되면서 다른 사람을 정신적으로 교묘하게 상황을 조작해서 나 자신에 대한 신뢰성까지 의심을 품어 나의 생각과 판단이 스스로 틀렸다고 만드는 행위로 다른 사람의 생각에 지배당하는 것을 말합니다. 한마디로 정신적인 학대입니다. 그래서 이런 상황이 계속되면 스스로 중심을 잃어버리게되고 자존감이 낮아지게 됩니다. 2. 가스라이팅에 대처하는 방법 예를 한번 들어보겠습니다. 나는 나의 일에 대해서 집중하는 것이 중요한 사람입니다. 그런데 어떤 친구는 사람을 만나 관계를 돈독히 하는 것이 중요하다고 강하게 .. 더보기 잘난 척, 상대방을 무시하는 사람들의 심리적 특징과 해결법 세상에 다양한 사람들 중에는 사람은 잘난 척과 상대방을 무시하는 사람들이 있습니다. 이런 사람들이 하는 행동의 심리적 특징은 무의식에 열등감이 굉장히 많고 강한 사람에게는 약하게, 약한 사람에게는 강하게가 습관인 사람입니다. 1. 상대방을 무시하고 잘난 척을 잘하는 사람들의 심리적 특징과 이유 상대방을 무시하고 잘 난 척을 잘하는 사람은 정말 잘 난 사람은 건드리지 않습니다. 하지만 잘난 척하는 것과 상대방을 무시하는 건 의미가 틀립니다. 이 말을 다시 풀어보면 잘 난 척을 하는 것과 다른 사람을 무시하는 것은 다른 영역입니다. 다른 사람을 무시한다는 것은 기본적으로 '내가 너보다 더 잘났다'가 깔려 있습니다. 그래서 이런 사람들의 대표적인 특징은 정말 잘 난 사람한테는 아주 잘해 줍니다. 그리고 잘난척.. 더보기 거절을 못하는 심리와 잘 할 수 있는 현명한 자세 1. 거절을 잘 못하는 심리 상대가 부탁을 해 왔는데 들어주자니 힘들로 거절하자니 애매했던 경험은 누구나 한 번쯤은 있었을 겁니다. 시간이 좀 지나면 '그때 거절할 걸'하고 후회한 경험도 있습니다. 우리는왜 이렇게 거절이 힘들까요? 상대방의 부탁이 우리에게 피해를 주거나 너무 많은 시간과 노력을 들게 하거나 정말 불가능한 일이 아니면 부탁을 들어주는 게 좋죠. 서로가 부탁을 주고 받으면서 관계가 더 끈끈해지기 때문입니다. 만약 거절을 해야하는데 거절을 못하는 경우라면 이것은 처음부터 거절을 했어야 합니다 부탁을 들어 주겠다고 해놓고 후회하는 건 잘못된 경우입니다. 합리적으로 거절을 하지 못하는 이유가 크게 세 가지가 있습니다. 거절을 잘 못하는 성격이거나 상대방과 아주 친하거나 아니면 과거에 도움받았던 .. 더보기 나르시시스트의 유래와 특징, 해결 방법 나르시시스트란 자기애가 과한 성격장애로 대부분 이기적이고 자기중심적, 그리고 자기 자신을 단순히 사랑하고 아끼는 것을 더 뛰어넘은 단계라 할 수 있습니다. 1. 나르시시스트의 뜻과 유래 나르시시스트는 자기애가 강한 사람이고 나르시시즘은 자기애를 의미합니다. 나르시시즘은 그리스 신화에 나오는 나르키소스의 이름에서 따온 말입니다. 나르키소스는 호수에 비친 자신의 모습을 보고 자신과 사랑에 빠지고 그리워하다가 물에 빠져 죽어 수선화가 된 데서 유래되었습니다. 자신을 너무 과장해서 사랑한 나머지 리비도가 자기 자신을 향해 발산되는 사랑으로 정신분석학에서는 인격적인 장애 증상으로 봅니다. 2. 나르시시스트의 특징 나르시시스트들은 자기를 무척 사랑하는 것처럼 보이지만 본질은 열등감으로 똘똘 뭉친 사람들입니다. 이런.. 더보기 나이 50부터 실천해야 할 것들 나이가 50살과 맞닥들이게 되면 모든 것에 한계점에 부딪치게 됩니다. 그리고 때에 따라서는 노화와 죽음이 다가오는 것도 실감할 수 있는 나이입니다. 나이 50이 주는 의미는 몸과 마음, 사회적 지위와 관계등에서 인생의 큰 변화를 겪게 되죠. 1. 나이 50부터 실천해야 할 것들 사람마다 행복의 기준은 천차만별입니다. 가족이 행복이라는 사람, 맛집을 찾아다니는게 행복이라는 사람등 여러 형태입니다. 나이 50부터는 나를 행복하게 하는 무언가가 나의 행복입니다. 그냥 삶을 흘러가는 대로 사는 것과 나의 행복의 근원을 찾아서 사는 거은 확실히 다릅니다. 만약 내 행복의 원천을 모른다면 갑자기 나에게 주어진 하루를 어떻게 보내야 할지 막막할 것입니다. 하지만 나에게 이것만 있으면 '사는데 별 문제없다' '다른 것.. 더보기 나의 비밀을 말하는 사람의 심리와 특성 1. 나의 비밀을 말하는 사람의 심리 친한 사람에게 나의 비밀을 말하고 후회해 본 경험 있으신가요? 친한 사람이라 나의 비밀을 믿고 이야기했는데 오히려 거리를 두거나 험담으로 돌아오는 경우도 있습니다. 비밀을 말했다가 꼬이는 경우가 적지 않습니다. 말을 가려서 하지 못한게 후회되고 사람을 가리지 못한 것이 아쉽습니다. 이런 사람들은 남의 비밀을 안다는 것을 재미로 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 보통 비밀을 들어주고 고민과 생각에 공감을 하는 것이 아니라 오직 자신의 호기심만 충족합니다. 2. 나의 비밀을 말하는 사람들의 특성 '나 정말 입 무거운 사람이야' '나한테만 말해' 처음부터 이런말로 시작하는 사람. 이야기가 재미있어지자 이렇게 말을 하는 사람은 입이 가벼운 사람입니다. 상대의 비밀을 지켜주는.. 더보기 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
